​Hiroto

STOTT PILATES認定インストラクター、健康運動指導士、NESTA-PFT、 EBFA認定ベアフットRehabスペシャリスト、School of Movement認定Movement Fundamentals修了、エキスパートファスティングマイスター

中学・高校・大学、そして大学卒業後もバスケットボールを競技として行なっていました。

 

ケガのリハビリや予防のため、そして競技力アップのために筋力トレーニングを続け、大学卒業後にスポーツクラブに就職しトレーニング指導者としてのキャリアをスタートしました。

スポーツクラブでは、ジム内でのお客さまへのトレーニング指導をはじめ、スタジオでのグループクラスも担当。

その中で、よりお客様に寄り添い体が少しずつ変わっていく喜びを一緒に感じていきたいと思い、スポーツクラブを退職して、パーソナルトレーナーとして都内のマイクロジムで活動をスタート。

トレーナー活動をする中でピラティスにも出会い、その素晴らしさを感じピラティスの指導資格も取得しました。

 

現在は都内を中心に、パーソナルトレーニングやグループ・プライベートのピラティスの指導を行なっています。

 

ただ体を鍛えるだけでなく、お客様のご要望や理想のイメージに合わせながら、適切に姿勢や動きなどの評価をし、本当にその方に必要なエクササイズをプログラムしご提案しています。

正しい体の使い方・動かし方を実践し体がそれを学習することで、日常での体の使い方も変わり、姿勢が良くなり、筋肉がバランスよく付き、見た目も美しく綺麗に、かっこよく変わっていきます。

 

心と体は密接に関わっており、体が変わると自信もつき、行動や思考も変わります。

トレーニングセッションを通して、皆さまのより健康でより豊かな人生に少しでもお役に立ちたいという想いで、毎回のクラスを担当させていただきます。

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