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身体感覚、変わる

​年々変わる身体の変化に気がついていますか?

1)完全プライベートスタジオ

  恵比寿にある清潔でスタイリッシュなスタジオがあなただけのトレーニング空間になります。心地の良いスタジオで、

  誰にも気を使わずに自分自身に向き合う時間をお過ごしいただけます。

2)個人個人をしっかり見る、身体分析

  あなたの身体は誰の身体とも同じではありません。体重、体脂肪率、筋肉量、筋バランスなどの数値データと、

  実際に身体の動きをみながら姿勢や身体のクセをプロの目で分析し、今の身体の状態を動画や写真を使用してご説明し、

  身体に状態に合わせたトレーニングを行います。

3)プロフェッショナルインストラクター

  ボディ・インテリジェンスでは、機能解剖学の知識と身体感覚を身につけた経験豊富なインストラクターのみが

  所属しております。お客様のトレーニングの目的や生活習慣を親身に伺い、一緒に身体のことを考えます。

あなたの身体は、あなたが生きた分だけ歴史があります。そして、生きた分だけクセや歪みが生じています。子供の頃は簡単にできたラジオ体操が、意外と辛い運動だったことに気がついたことはありませんか?長年動かしていなかった筋肉が凝り固まっているのかもしれません。ボディ・インテリジェンスでは、ご自身の身体の状態を把握することをひとつの目標にしています。身体の機能や仕組みをすみずみまで理解しているボディ・インテリジェンスのインストラクターが、独自のメソッドで最適なアプローチをします。その結果、効果的に身体が変わっていくという好循環をつくり出します。

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完全パーソナルレッスン

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あなたよりもあなたの身体に詳しい
BI インストラクター

個々の身体をしっかり見る
​BI 身体分析

仕組みと感覚が自然に身に付く​​
​BI メソッド

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お客様

レッスン当日だけで終わらない、BI メソッド

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"1" レッスン、"1" 新発見があります

​レッスンを重ねるごとに毎日の生活が快適になります

もっともっと自分の身体を知りたくなります

あなたの身体が誰の身体とも同じではないように、ボディ・インテリジェンスのレッスンに

1つとして同じものはありません。あなたの身体のクセを把握した上で、適切なトレーニングを

行うことで、レッスンを行うごとに新たな身体感覚が出てきます。

機能解剖学を熟知したインストラクターが、身体の仕組みをわかりやすく説明しながらトレーニングを行います。身体の状態を心地よく保つための身体感覚と、身体のクセや不調の原因を理解していただくので、トレーニングで得た心地よさが、当日だけでなく、普段の生活でも継続します。

あなたの身体のことは、あなたの身体と向き合うことからでしか知ることはできません。

プロの客観的視点とともに、ご自身の身体を探求していく過程は、奥深い面白さ、

そして新鮮な驚きに満ちています。

そして身体は、自ら変わりはじめる。

ボディインテリジェンスのレッスンは1レッスンだけです。それは全てのレッスンがあなた向けにオーダーメイドレッスンだからです。週1回のスタジオでのトレーニングを目処に、2ヶ月を区切りに目標を設定していきます。恵比寿にある清潔でスタイリッシュな空間で行うレッスンは、あなたにとって日常生活から少し距離をおいた、あなたのためだけの時間です。あなたの「身体」と向き合いながら、あなたの「心」も元気にリフレッシュする、そんなレッスン作りを目指しています。

​初めての方向けにのみ、トライアルレッスンもお申し込みいただけます。

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Private Lesson

プライベートフィットネスレッスン

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Trial Lesson

トライアルスレッスン

オーダーメイドトレーニングで実現!

ゴルフショット

競技力アップ

   例えば

ゴルフのスコアアップ

やみくもな努力を続けても、思うように上達しないとお悩みではありませんか。競技の特性に合ったトレーニングを行うことで、あなたが持つポテンシャルを引き出し、効率的な上達を目指すことができます。ゴルフは左右バランスの乱れやすいスポーツです。練習後に左右バランスをととえるだけでも効果があります。

理学療法士

歪み矯正

   例えば

肩凝り・腰痛改善

慢性的な肩凝りや腰痛に悩んでいる方はたくさんいます。例えば、生活や姿勢のくせ、普段動かせていない筋肉を、正しく動かすことで、腰痛の改善は比較的早いうちに実感していただくお悩みの1つです。身体の歪みが原因の痛みや姿勢のお悩みには根本からの解決を目指します。

背中で合掌

美しい身体づくり

   例えば

O脚、猫背の改善

長年付き合ってきたO脚や猫背、改善する方法なないとおもっていませんか?整体に通っても治らなかった、またご自身では難しい姿勢の改善も、日々の身体の動かし方の見直しや、適切な筋肉をつけることで、解消できるものです。姿勢を改善することで、理想的な身体つくりの実現にもつながります。

個々の目的やお悩みを改善・達成!

45歳男性

〈歪み矯正〉

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ボディ・インテリジェンスは、ピラティススタジオの流れをくむので、1週間の歪みを整えるという意味で、リハビリ的にやって来たのですが、一番驚いたのはO脚が直ったことです。子供の頃からずっとO脚で、足が疲れやすいと思っていのですが、エクササイズにきちんと取り組んだ結果、脚も膝が前を向くなどまっすぐになり、歩いたり走ったりしやすく、疲れにくくなりました。

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